[...] lekarz powiedzial że do kątroli mam ponownie zgłosić się za tydzien wtedy usunie mi szwy i przepisze stablizator podtrzymujacy rzepke itd dokladnie nie wiem jeszcze jaki ... Chciała bym sie dowiedziec czy bede mogla chodzic na basen i czy będę mogla plywac i skakac z slupkow tak jak kiedys ... i czy to nie jest zbyt wielkie obciazenie [...]
moim najlepszym suplem jaki dotad brałem był nitrobolon2 odczuwałem niesamowita pompe na treningach i nie wyczerpane zasoby siły kture dla mnie zakonczyły sie u lekarza niestetywszystko szło pieknie ładnie tylko po2 tygodniach suplementacji przestałem panowac nad obciazeniem i zawsze szedłem na max na samym wyciskani robilem o 20 kg wiecej na [...]
[...] wybralem testosteron propianat zamierzam go brac przez okres 4tyg w dawce 70mg e2d, chcialbym sie dowiedziec czy nolvadex/proviron brac w trakcie cyklu i jak sie odblokowac jakie dawki clomidu i przez jaki czas bo hcg z tego co wiem nie koniecznie przy tak krotkim cyklu, cwicze juz z przerwami ok 3 lata i ostatnio mam zastoj, dieta jest, gorzej [...]
Przyszedł czas na rżeźbę Posiadam hydroxycut,pro longatum, omega 3, witaminy Co jeszcze dokupić?(może jeszcze jakiś spalacz, jabłczan,stack,bcaa) ostatnio brałem cell pump jak tak to jaki? dieta jest! dzięki pozdrawiam
Ile mniej więcej czasu polecacie przebywać na słońcu z trądzikiem? Ropnych pryszczy już nie mam jeden albo 2 wyskoczą,tak kilka na brodzie i na czole zaskórników jest. Jaki krem z faktorem kupić do opalania? Bo nie chce narobic sobie przebarwień a ni też pogorszyć trądziku. Znalazłem taki: Aknicare SUN Cream SPF 30 cena 42zł [...]
Witam Mam Pytanko :) Jestem w miarę ^^ Początkujący i proszę o rade w kwestii treningu jaki mam dobrać do swojej sylwetki w Sumie chciałbym zrzucić około 5kg fatu ale przy tym nie tracić "zbyt" wiele masy mięśniowej co jest moim najczęstrzym problemem Mam nadzieje że ewentualnie podwiesicie mi jakiś temat lub godne polecenia odżywki , co do [...]
Witam! Rozglądam się ostatnio za jakimś dobrym stackiem kreatynowym, ale nie wiem jaki wybrać. Mój budżet to ok 100zł. Czytałem dobre opinie o Xpandzie oraz HP. Przerobiłem już Cell Pumpa oraz Storma i wyszło, że CP bardziej wszedł :). Możliwe, że to była kwestia tego, że CP to była moja pierwsza kreatyna. Co Wy byście polecili? Dieta oczywiście [...]
[...] na mase :] Moje Suplementy : Vitalmax Mono Claasic 500 g Dextroze Powder 1,5 kg Gainer 737 3kg Białko Ostrovia Wpc 80:3 kg Testosterol 250 Witaminki Trec .Chce was zapytac jaki trening bedzie dla mnie najlepszy,otoz chce miec cykl np 6 tyg,moze troche mniej wiecej,prosze o rozpiske treningowa,jesli chodzi o moja diete jest uboga :],lecz powoli [...]
Czy jest jakiś specjalny sposób lub ćwiczenie żeby biceps rozwijał się "wszerz" a nie tylko wypiętrzał się do góry? Chodzi mi tutaj o efekt jaki powstaje gdy napniemy rękę przy ustawieniu łokcia przy kącie prostym do ramienia. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 72 Wzrost: 179 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 lata z [...]
Witam z powodu bardzo powaznej kontuzji barku, ktorej nabawilem sie ponad rok temu na silowni wogole nie trenowalem nawet nie obciazalem zbytnio prawej reki, jest ona slabiutka, widocznie mniejsza od lewej (jestem leworeczny) i w dodatku swiezo po kontuzji jeszcze pobolewa. (ostatnio zrobilem sporo pompek to zakwasy jak bym 3 godziny cwiczyl, [...]
[...] ? 2.Jeśli tak to z czym to mogę połączyć? 3.Jak długo można jechać na Ph? 4.Czy można zrobić np. tak 1-5 mdrol 4-8 (inny ph) 7-12 (inny ph) ? 5.Może lepiej dodać do 1Ph jakiś teść lub coś co pomoże? 6.Jaki odblok ? i kiedy go zacząć ? ps. piszę bo w pewnym sklepie są duże promocje a chciałbym sobie kupić parę tych wynalazków i pojechać przez [...]
[...] szło mi nieźle. Później zaczęły się studia (techniczne) i poza nauką nie miałem czasu na nic. No i przez ten rok się zapuściłem strsznie. Teraz mam wakacje, ćwicze jakieś dwa tygodnie. Do października chciałem trochę poprawić sylwetkę (zrzucić tłuszcz z brzucha, powiększyć ręce itd.). Będzie ciężko, bo sporo tłuszczu się nazbierało, 90 [...]
[...] zajac treningiem cyklicznym. Jestem tu nowy i nie wiem czy nowa edycja ruszy w tym roku czy moze jest juz w trakcie. Wszedzie sa strzepy tego treningu. Czy ktos moze podac link do jakiegos podsumowania, zebranych do kupy wszystkich cykli, tak abym po skonczeniu ACT mogl przejsc na inny cykl w zaleznosci od celu jaki sobie wyznacze? Z gory dzieki!
[...] na 5 dni i 2 dni wolnego. Pomozcie mi w ulozeniu kolejnosci cwiczen danych partii miesniowych w kolejnych dniach. Nie chodzi mi o ilosc cwiczen, serii, powtorzen - to sobie sam dobiore (No chyba ze ktos ma checi - to prioryretem jest masa). Podajcie propozycje co cwiczyc w jaki dzien. Pozdrawiam - obiecuje sylwestrowe sogi za konkretną pomoc.
Witam,mam 17lat i ćwicze od jakichś 8 miesięcy,ale nie systematycznie i właśnie miesiąc temu wróciłem,lekki trening,dieta cały czas jest.Teraz zaczynam robić fbw na mase i tutaj mam pytanie o mięśnie brzucha.Wiem,że trzeba je odsłonić,ale najpierw trzeba mieć coś do odsłonięcia :-D i tutaj właśnie chciałbym prosić o ułożenie planu na mięśnie [...]
[...] witaminy i minerały i do tego tylko panaxan dokupić ( nie wiem myślałem o czymś w rodzaju centrum czy coś ale pewnie sie myle ) co o tym sądzicie , jesli lepiej jest jakiś inny preparat zamiast tych co wymieniłem to podajcie prosze jaki byłby najkożystniejszy również ze strony finansowej bardzo prosze was o pomoc - chciałbym również [...]
[...] rosnących części tkanki kostnej, a co za tym idzie zahamowania wzrostu" Prosiłbym o wypowiedzi osób które w tym wieku stosowały takie ilości metki. Od razu mówie że nie mam zamiaru jak narazie robić cyklu na mecie tylko po prostu mnie to ciekawi. I jescze jedno jaki kox nie hamuje wzrostu lub jest najmniejsze prawdopodobieństwo że zahamuje?
Witam wszystkich. Mam do sprzedania konto w grze BiteFight.pl na serwerze 31. Cena do uzgodnienia, w granicach 50zł (nie więcej). Teraz kilka słów o postaci: - TOP 100 na serwerze. - klan w top 10. - rasa: wilkołak. Statystyki: HP: 224.900 Poziom postaci: powyżej 150 (!!!) + dobre wyposażenie :) Kryjówka: Chętnych zapraszam do negocjacji pod [...]
[...] ktore mozna wycisnac. Krostki te zanikaja latem gdyz robi sie cieplej na dworze, nie wiem co mam zrobic ani uzyc aby sie ich pozbyc. Wstyd mi jest gdy mam sie rozebrac przed narzeczonym, rowniez nie czuje sie komfortowo sama zesoba. Jaka moze byc tego przyczyna i w jaki sposob mozna sie ich pozbyc, raz i na zawsze. Prosze o pomoc i porade.
[...] na działaniu anabolicznym tych środków a jedynie jak najszybszym wyleczeniu kontuzji i powrocie do treningów sportów walki. Jakie dawki tych środków byście polecali i przez jaki okres stosować? Jako drugą opcję rozważam underowy GH w dawce 5j dziennie jednak jest to duży wydatek i mógłbym sobie pozwolić jedynie na 2 miesięczną kurację więc nie [...]
